اعطى الخالق كلا من الرجل والمرأه قدرات تميز كل منهما عن الأخر،

فهناك قدرات او صفحات خاصة للمرأه وقدرات حصرية للرجل لا أتحدث هنا عن قدرة المرأة في ارتداء ملابس رجالية دون رفض المجتمع لها بل أتحدث عن صفات فيها وليس في مظهرها.

أليكم بعض من هذه القدرات أو الصفحات التي خصها الخالق في المرأة:

- قدرتها العظمى على التفكير بأكثر من موضوع في نفس الوقت،

فالرجل لا يستطيع القفز بالشكل التلقائي من موضوع إلى موضوع كما تتقن هي تلك القفزة، العلم يؤكد أن ذلك بسبب طبيعة عملية التفكير المختلفة في عقلها.



- قدرتها الغريبة على المناقشة بنفس الموضوع 100 مرة،

رغم إغلاقه من قبل، فهي إن كان هناك شيء يضايقها ستناقشك به اليوم وسوف تفتح الموضوع غداً بشكل مختلف، وتتواصل العملية هكذا من دون توقف.



- الاهتمام بالتفاصيل،

حين ينشغل الرجال في النظر إلى الصورة النهائية و الكاملة في كل شيء, تقف المراة أمام كل التفاصيل و حتى الدقيقة, فتقوم عادة بتقديم الأعمال بطريقة محبوكة أكثر من الرجل, الذي لا يرى لهذه التفاصيل غير الظاهرة أي أهمية.


- ظهورها ضعيفة ولو كانت قوية،
فهي تحب أن تشعر بأنها محمية من قبل رجلها وإن كانت قادرة على حماية ألف رجل وهذا أمر لا يستطيع الرجل تمثيله.



- قدرتها المميزة على تذكر الأرقام والتواريخ والمناسبات،

وهي مشكلة كل متزوج تقريباً مع زوجته التي لا تنسى سواء كانت عاملة أو لا.



- أنها تعيش أطول حسب ما تؤكد كل الدراسات!

- قدرتها على جعل مشاعرها "ON - OFF" كأنها رجل آلي،

فالمرأة لو كرهت تكره للأبد، ولو أحبتك فإنها بلحظة تستطيع أن تنسى هذا الحب لو تعرضت لجرح هزها من الداخل، المسألة هنا ليست هجوماً عليها وإنما شيء خلقه الله فيها.


- مقاومة الأمراض
تقول بعض الدراسات الحديثة أن المرأة أكثر قدرة على مقاومة الأمراض من الرجل, فالهرمون الأنثوي الأستروجين يعمل كأنزيم يحفز الجسم على مقاومة البكتيريا و الفايروسات, بالإضافة إلى محاولات المراة الجاهده لإبعاد المرض عنها من خلال زيادة ثقفتها الصحية, و تطبيقها على حياتها العملية.


- تنظيم الوقت
للمراة قدرة تفوق الرجل على تنظيم الوقت, فهي أبرع في تقدير الوقت اللازم لإنجاز الأعمال, و قد يعود ذلك إلى تفكيرها الذي يأخذ الأمور بتفصيل أكثر من الرجل الذي يحب أن يرى الأمور بإجمال.

لا تدفع نقودك لشراء الجل الخاص بأسنان المدخنين أو لشراء أغلى أنواع معجون الأسنان والفراشي الخاصة؛ فكل ما تحتاجه لتبييض أسنانك قد يكون موجودًا لديك في خزانة المطبخ! هل بالفعل لديك كل ما يلزم لتبييض أسنانك في البيت؟ اذهب إلى المطبخ، أين تحتفظ بمواد الخبز؟ في الخزانة؟ افتح الخزانة … هل لديك بايكربونات الصودا (كربونة الخبيز)؟

لا شك أن لديك علبة تحتوي على بايكربونات الصوديوم. خذ ملقعة صغيرة وضعي ملعقتين من بايكربونات الصودا في صحن صغير عميق أو في كوب. الآن توجه إلى صيدلية البيت وافتحها … هل لديك فوق أكسيد الهيدروجين؟ إذا لم يكن لديك اشتريه من الصيدلية، وهو يعرف باسمه بالإنجليزية Hydrogen Pre – oxide ويستعمل لعدة استطبابات. كيف أعد هذا المعجون؟ ضع قطرتين أو ثلاث قطرات من فوق أكسيد الهيدروجين على بايكربونات الصودا وحرك باستخدام ملعقة صغيرة للحصول على معجون. إذا لم يتماسك الخليط أضيف المزيد من قطرات فوق أكسيد الهيدروجين إلى حين الحصول على قوام يشبه قوام معجون الأسنان. يمكنك إضافة القليل من زيت النعناع للخليط أو حتى القليل من معجون الأسنان. كيف أستخدم هذا المعجون؟ ضع القليل من الخليط الذي حصلت عليه على فرشاة الأسنان وقم بتنظيف أسنانك لمدة دقيقتين على الأقل. تجنب بلع هذا المعجون. ستلاحظ أن طعم المعجون غير مستحب بالفم ولذلك اقترحنا إضافة زيت النعناع أو معجون الأسنان لجعله مستساغًا أكثر. ماذا أفعل الآن؟بعد الانتهاء من تنظيف الأسنان اشطف فمك بالماء جيدًا ثم فرشي أسنانك باستخدام معجون الأسنان العادي للتخلص من الطعم غير المستحب ولتنظيف الفم من أي بقايا للخليط في فمك. والآن انظر إلى أسنانك في المرآة وستندهش من مدى بياضها! متى أستعمل هذا المعجون؟ استعمل هذا المعجون الخاص مرة واحدة في الأسبوع كأقصى حد. يمكنك استخدامه مرة واحدة في الشهر، أو في كل مرة تشعر بها أن أسنانك بحاجة إلى تبييض على ألا يزيد هذا عن مرة واحدة في الأسبوع.

فوائد عديدة لنواة التمر
1/ نواة التمر اذا احرقت وسحقت انبتت هدب العين , واحدت البصر , وسودت العين.
2/ بالنسبة لنوى التمر واستعماله كقهوة تعتبره النساء من أقوى المغذيات والمدرات لحليب المرأة المرضع …
3/ يساعد نوى التمر إذا استعمل كبخور بعد الولادة ؛ لإعادة الرحم إلى مكانه ، وللتخفيف من آلام المفاصل …
4/ يساعد نوى التمر في تسكين آلام الأسنان ، وذلك بتكسير النواة وجعلها في الفم ، واستحلابها ، فتقوم المادة الموجودة فيها بالتخدير لتميزها بطعم مر وقابض …
5/ يستعمل ككحل ، وذلك بطحنه وتحميسه على النار حتى يسود يقولون يجعل العيون واسعة وجميلة… ويقال: إن الكحل المصنوع من نوى التمر يقوى رموش العينين…
6/ الأحماض الزيتية الموجودة في نوى التمر سبعة وهي مقتبسة من : المختبر التجاري 1960 1. حامض الكابريك 7 . 0 % Capric acid 2. حامض الكابريتيك 5 . 0 % Caprinic acid 3. حامض اللوريك 2 . 24 % Lauric acid 4. حامض الميريستك 3 . 9 % Myristic acid 5. حامض البالمتك 9 . 9 % Palmitic acid 6. حامض الأوليك لينوليك 2 . 25 % Oleic & Linoleic acid 7. حامض الستيريك 2 . 3 % Stearic acid ” من كتاب نخلة التمر ص 288 لمؤلفه عبدالجبار البكر ” . يبين الجدول التالي المحتويات الغذائية لنوى مجموعة من التمور القيمة الغذائية المادة 62.5 كربوهيدرات ( % ) 8.49 دهون (% ) 5.22 بروتين (% ) 16.20 ألياف (% ) 6.5 ماء (% ) 1.12 رماد(% )
وهذه الأملاح والمعادن والعناصر النادرة بالمليجرام لكل 100 جرام من نوى التمر ( من الشويمان ). الكمية العنصر 625-750 بوتاسيوم 160-270 كلور 60-68 كالسيوم 55-76 فسفور 50-60 مغنسيوم 43-52 كبريت 4-5 صوديوم 1.3-3 حديد 0.15-2.3 نحاس برون 2.36-3.24
وقالت الطبية المصرية قد توصل لعلاج جديد لمرض النقرس وهو مسحوق من نوى التمر نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من المواد القلوية. يمكن كذلك استعمال مسحوق نوى التمر كبديل للبُن لاستخدامه كقهوة.
يمكن الاستفادة من نوى التمر حيث يمكن انتاج ما يعرف ببديل الكاكاو (أو الشاكليت) وقد اجريت البحوث على ذلك وثبت نجاحها عندما خلطت مع الآيسكريم لم يستطع من اجريت عليهم التجربة التمييز بين الآيسكريم المضاف اليه الشاكليت أو المضاف إليه مسحوق نواة التمر المحمض.
كما وأن أحد الشركات الأجنبية قد انتجت ما يسمى الآن ببديل القهوة بدون كافيين من نواة التمر ويستعمل بكثرة في سلطنة عمان.
ويمكن كذلك انتاج مادة (الفورفورال) من نوى التمر وهي تستخدم في مجالات هامة مثل مصافي النفط وكمذيب لها في انتاج المبيدات الحشرية.
وجاء : أن عدداً من البحوث أجريت في عدد من الجامعات في المملكة عن النخيل وقد أثبتت أن النخلة لها فائدة أكبر وذات قيمة غذائية كبيرة وأن تركيب نواة التمر من حيث العناصر يشابه إلى حد كبير التركيبة الغذائية لحليب الأم المرضع وهذه الحقيقة يجب الاستفادة منها واستغلالها في إعداد حليب الأطفال المصنع وبعض الأطعمة مثل الخبز والمعجنات ومما لا شك فيه أن قيمتها الغذائية الطبيعية سوف ترتفع وتعم الفائدة بعون الله
جريدة الرياض اليومية
التجارب أثبتت فائدتها لمرضى السكر والوقاية من «السرطان»
الأحسائيون يحولون «نواة التمر» إلى قهوة ذات منافع صحية
(عمتنا) كنية أطلقها الرسول صلى الله عليه وسلم على النخلة، وهي ذاتها التي يفضل الكثير أن يكنى بها النخلة إمعاناً في الحب لهذه الشجرة المباركة! ولعل أكثر صفة تنعت بها النخلة أنها (كريمة) فهي كلها خير، حيث لا يرمى منها شيء فتهب صاحبها كل ما تملك!!.
فمن المعروف أنها تنتج الرطب ومن ثم التمر والدبس، إلا أنها لا تقف عند هذا فقد استفاد الفلاح من كل أجزائها، بدءاً من جذعها مروراً بسعفها الطري واليابس ورواكيبها (الكرب) وانتهاءً عند ليفها، ولم يكن يرمى منها سوى نواة التمر (الطعّام) وهو الجزء المتبقي بعد أكل الرطب أو التمر!. وهكذا مرت سنوات طويلة والناس ترمي هذه النواة ظناً منهم ألا فائدة منها، إلا أن الأيام أثبتت خلاف ذلك، فقد استثمر أهل الأحساء نواة التمر وحولوها إلى مشروب قهوة ذات مذاق طيب لا تختلف عن القهوة المعروفة، لكنها تتميز عن القهوة بما تحمله من منافع صحية، وهذا ما أكده ل (الرياض) الدكتور عدنان الوايل المتخصص في مواد العطارة والنباتات العشبية حيث أشار إلى أنها مقوية للأعصاب ومعالجة لحالات مثل الربو والعيون والأغشية المخاطية وخافضة للحرارة وغيرها الكثير!!.
ولمعرفة المراحل التي تمر بها النواة حتى تصبح قهوة معدة للشرب التقينا بالمواطن إبراهيم علي الرمضان الذي يملك خبرة جيدة بصناعتها، فشرح لنا ذلك..
نواة التمر.. هكذا تصبح قهوة !
تحدث إبراهيم عن مراحل الاستفادة من نوى التمر وتحويلها الى قهوة شارحاً ذلك بقوله:
في البداية نقوم بعملية نزع الرواسب من النواة وغسله، ثم ينقع في الماء أكثر من مرة، ثم نقوم بغسله بالماء الحار أكثر من مرة أيضاً، ثم نقوم بعد ذلك بدعكه باليد، ثم ينقع مرة أخرى، ثم ينشر في الشمس لمدة تتراوح من أسبوع إلى 10 أيام، بعدها يؤخذ ويوضع في المحماس لمدة ساعة تقريباً حتى تصبح النواة خالية من أي رطوبة، بعدها ينشر في مناسف حتى يبرد تلقائياً، وهنا لابد من الإشارة إلى أنه يتعذر وضعه عندما يكون ساخناً في المطاحن، وبعد أن يبرد يوضع في المطحنة ليكون جاهزاً لبيعه على الزبون. وحول ما إذا كانت هناك كيفية معينة لإعداد القهوة من نواة التمر قال إبراهيم : أبداً فإعداد قهوة نواة التمر مثل القهوة العادية، والبعض يفضل أن يضاف معها الزعفران والهيل ليعطيها مذاقا أفضل. وعن كيفية الحصول على نوى التمر بكميات كبيرة أشار إبراهيم بأنهم يشترونها من مصانع تعبئة التمور المنتشرة في الاحساء التي كانت في السابق ترميه، أما الآن فهم تبيعه عليهم ليستفيدوا منه في صنع القهوة.
التجربة خير برهان..!
استطرد إبراهيم في حديثه عن قهوة نواة التمر، حيث روى حكاية زبائنه مع هذه القهوة فقال: أنا لا أعرف تماماً ماذا يقول العلم عن هذا النوع من القهوة، ولكن ما عايشته من خلال زبائني أن أحدهم كان ولا يزال يأتيني لشراء هذا النوع من القهوة لوالدته المصابة بارتفاع كبير في السكر والذي كما يقول هو أن صحتها تتحسن بشكل ملحوظ عند شربها لهذه القهوة، والسكر ينخفض دون الشعور بأي تعب أو إجهاد في نبضات القلب، كما تشعر به في الأنواع الأخرى من القهوة!!.
ويضيف إبراهيم أن كثيرا من زبائنه هم من الوافدين المقيمين بالمملكة الذين يعانون من ارتفاع السكر ويداومون على شراء هذه القهوة بصورة أسبوعية تقريباً، ويؤكدون له في كل مرة على أن قهوة نواة التمر تخفض من السكر لديهم وهذا ما دفعهم على الاستمرار في شرائها!. ويحكي شخص آخر حكاية حدثت لوالد صديقه، الذي كان والده يرقد في المستشفى بسبب ارتفاع حاد في السكر ما أوصله إلى احتمالية بتر أحد أصابعه، وخلال تواجده في المستشفى وبعد نصيحة أحد الأشخاص أحضروا له قهوة نواة التمر وبعد تناوله للقهوة ولمدة 4 أيام متواصلة، أجرى الدكتور تحليلاً على نسبة السكر لتخرج النتائج مفاجئة للجميع، حيث إن السكر انخفض لمعدلات طبيعية جداً، وكان هذا مثار استغراب الطبيب الذي سأل عما فعله ليخبره بتناوله هذا النوع من القهوة!!.
وللطب رأي..؟
وبما أن الحديث عن موضوع ذي صلة مباشرة بصحة الإنسان لذا كان لزاماً علينا أن نأخذ رأي الطب في ذلك، فتوجهنا بالسؤال للدكتور عدنان الوايل الخبير في النباتات العشبية ومواد العطارة، الذي أشار الى أن نواة التمر يحتوي على العديد من العناصر الفعالة ومنه : البروتين، حمض النيكوتين، كاروتين، مواد دسمة، هرمون بيتوسين، فيتامين الثييامين والريبوفلافين، البوتاسيوم والحديد والفسفور والكالسيوم. وبين الدكتور عدنان أن نواة التمر واسمها العلمي (phoenixdacty Lifera) لها عدة استعمالات صحية فهي مقو عام ومطهر وملين ويستخدم للسيلان ولأمراض العيون وحالات الربو، كما أنها قابضة لأوعية الرحم بعد الولادة، وملينة للأغشية المخاطية، ومشهية، ومقوية للجنس، وتعمل على تجديد الدم، وخافضة للحرارة وتسهم في علاج بعض الأمراض الجلدية، كما أنها واق بإذن الله من السرطان. ويحذر الدكتور الوايل من شرب هذه القهوة من النساء الحوامل سيما في الأشهر الثلاثة الأولى وذلك كونها تعمل على انقباض الرحم.
الكثير من المهتمين بشؤون وشجون النخلة رأوا في الاستفادة من نواة التمر كقهوة هو استثمار في أطنان من النوى كانت ترمى لدينا في المملكة، وتمنوا أن تصل هذه القهوة السعودية الى كافة الأسواق العربية والدولية وأن يتم الاهتمام بها والترويج لها كونها منتجا محليا صِرفا! فيرى الأستاذ خالد البرية أن البعد الصحي الإيجابي لهذه القهوة وخلوها من الأضرار الجانبية ستكون عناصر ارتكاز قوية جداً لتسويقها بسهولة ليس على الصعيد المحلي فحسب بل وحتى على المستوى العالمي وسنكون حينها السباقين في هذا المنتج على وجه التحديد، وأبدى عدد من المواطنين استغرابهم من غياب دعم وزارتي التجارة والزراعة لمثل هذا المشروع الهام، والذي ما أن يجد الدعم المعنوي والمادي من قبل الوزارتين إلا وسيكون له مردود مادي كبير على زراعتنا وعلى اقتصادنا بوجه عام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 بسم الله الرحمن الرحيم

 هذه القصة حدثت لفتاه تدرس في إحدى الجامعات في دوله خليجيه وكانت تدرس في إحدى التخصصات الدينية . وكان لها صوت عذب كانت تقرأ القرآن كل ليلة وكانت قرائتها جميلة جدا ...أمها كل ليلة عندما تذهب إلى غرفتها تقف عند الباب فتسمع قراءة ابنتها بذلك الصوت الجميل . وهكـــــذا دامت الأيام . وفي إحدى الإيام مرضت هذه البنت وذهب بها أهلها إلى المستشفى . فمكثت فيه عدة أيام .إلى أن وافها الأجل هناك في ذلك المستشفى . فصعق الأهل بالخبر عندما علموا من إدارة المستشفى . فكان وقع هذا الخبر ثقيل على أمها . وإذ بيوم العزاء الأول يمر كالسنة على أمها الذي تفطر قلبها بعد وفاة ابنتها . وعندما ذهب المعزون . قامت الأم إلى غرفة ابنتها حوالي الساعة الواحدة ,بعد منتصف الليل فعندما قربت الأم من الباب فإذا بها تسمع صوت أشبة ما يشببه بالبكاء الخفيف والأصوا ت كانت كثيرة وصوتها خفيف . ففزعت الأم ولم تدخل الغرفة... وعند الصباح أخبرت الأهل بما سمعته قرب غرفة ابنتها الليلة الماضية وذهب الاهل ودخلو الغرفة ولم يجدوا فيها شيئا . وإذا اليوم الثاني وفي نفس الوقت ذهبت الأم الى غرفت ابنتها واذا به نفس الصوت ...وأخبرت زوجها بما سمعته .وقال لها عند الصباح نذهب ونتاكد من ذلك لعلكي تتوهمين بتلك الاصوات وفعلا عندما اتى الصباح ذهب وتأكدو ولايوجد شيء على الإطلاق .وكانت الأم متأكدة مماسمعت واخبرت احد صديقاتها بما سمعت واشارت لها بان تذهب الى احد الشيوخ وتخبره بما يحدث وفعلا اصرت الام واخبرت احد الشيوخ عن هذه القصة فتعجب الشيخ من ما سمع وقال اريد ان أأتي إلى البيت في ذلك الوقت ... وعندما أتى الشيخ اتجهوا به نحو الغرفة واخبروه بما كانت تفعله ابنتهم من قراءة للقران في كل ليلة وعندما اقتربوا من الغرفة وإذا بذلك الصوت نفسه وسمعه الشيخ وإذا بالشيخ يبكي فقالوا له مالذي يبكيك ؟؟فقال الله اكبر هذا صوت بكاء الملائكة إن الملائكة في كل ليلة عندما كانت تقرأ القران البنت كانوا ينزلون ويستمعونالى قرائتها فهم يفقدون ذلك الصوت الذي كانوا يحضرون كل ليلة ويستمعون له.

.سبحان الله ! سبحان الله !!

 :صدق الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم حين قال 

(إن لربك عليك حقا، وإن لبدنك عليك حقا، وإن لأهلك عليك حقا، وإن لزورك عليك حقا، فأعط كل ذي حق حقه.) 

فتجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ : 

1)

 عدم تناول وجبة الإفطار 

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 

2)

 الإفراط في تناول الأكل. 

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . 

3)

 التدخين 

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 

4)

 كثرة تناول السكريات 

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 

5) 

تلوث الهواء 

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 

6) 

الأرق ( قلة النوم) 

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 

7)

 تغطية الرأس أثناء النوم 

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 

8)

 القيام بأعمال أثناء المرض 

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 

9)

 قلة تحفيز الدماغ على التفكير 

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 

10)

 ندرة الحديث مع الآخرين 

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح. وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم . فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن : - أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً . - و تكون الكبد مستقرة لا معلقة . - و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها . - أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه . - النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية . كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي مضار النوم على الظهر : - تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي . والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية . - في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير . - يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة . - هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني . - تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة. مضار النوم على الشق الأيسر : - القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين . - تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد. - يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها . - وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر . * من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنوية.

هو الهاجس الوحيد الذي يسيطر على عقول النساء. فكل منّا تسعى لأن تكون الأجمل والأكثر جاذبية. المرأة القصيرة تتمنى لو كانت أطول ظنّا منها أنّ مقوّمات الجمال تفرض طولا معيّنا. لكنّ الواقع جدّ مختلف بحيث أثبثث دراسات أجراها باحثون بريطانيون أن المرأة القصيرة تعد أكثر أنوثة من المرأة الطويلة في حين تنعكس المقولة بالنسبة للرجال حيث أنّ طويلي القامة هم الأكثر جاذبية. وأظهرت الدراسات أنّ الرجل الطويل اكثر تأثيرا على النساء بينما تتمتع النساء القصيرات القامة بقدرة أكبر على جذب الرجال وإقامة علاقة زوجية ناجحة، حيث وجد الباحثون أن السيدات اللاتي تترواح أطوالهن بين1.51 و1.55سم أكثر ميلا للزواج اذ أنّ نسبة الخصوبة والإنجاب لديهنّ تكون أكثر من النساء الأطول بسبب تأخير مواعيد ازدهار الخصوبة وتطورها لديها. من جهتها، تفتقر المرأة الطويلة للأنوثة ويعود التفسير الى أنّ الرجل يشعر بالقوة الى جانب المرأة القصيرة فباستطاعته احتواؤها اذ أنها لا تنافسه في الطول. هذا ويشار إلى أن المرأة قصيرة القامة لا يبدو عمرها الحقيقي وتكون دائما في حالة نشاط. في نطاق آخر، أكدت دراسة أمريكية حديثة أن طول قامة المرأة يزيد من احتمالات ولادة التوائم لوجود بروتين يفرزه الكبد يستجيب لهرمون النمو الذي يرفع من حساسية المبيضين لهرمون منشط يؤدي إلى زيادة إنتاج البويضات وبالتالي إنجاب التوائم. الدراسة أفادت أنه كلما قصرت قامة المرأة انخفضت معدلات إنتاج هذا البروتين. واثر تحليل لطبيعة الحياة والصحة والتطور الاجتماعي خلال مراحل العمر المختلفة لحوالي 10 آلاف رجل ولدوا في بريطانيا منذ عام 1958، وجد فريق البحث أن الرجل الطويل والمرأة القصيرة هما المفضلان في عملية تطور الإنسان عبر العصور.

المحافظة على رشاقة أجسامنا أمرٌ مهم وضروري إذ تؤثر البدانة سلباً على صحتنا وتزيد من مشاكل القلب، المعدة، الكبد... من منا لا يحب تناول الشوكولا، المقالي، البوظة وغيرها من الأطعمة الدسمة واللذيذة. فالطعام أساسي لتحفيز الجسم على القيام بمهامه وتزويده بالطاقة والنشاط. على غرار ذلك، تلجأ الكثير من النساء إلى إتباع حمية غذائية بهدف خسارة الوزن. لهذا السبب، خصصنا لك هذا الريجيم وهو ريجيم التمر واللبن الذي يساعد في خسارة 10 كيلوجرام في كل شهر، فضلاً عن ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يومياً وذلك لتسريع عملية حرق الدهون المتراكمة. الأسبوع الأول: الإفطار: تناولي خمس حبات من التمر مع كوبين من اللبن الخالٍ من الدسم. يمكن أن تستبدلي اللبن بالحليب الخالٍ من الدسم. قبل الظهر: اشربي كوباً من عصير الأناناس أو البرتقال. يمكنك تناول تفاحة بدلاً من العصير. الغذاء: اختاري طبقاً من الأطباق التالية: سمكة مشوية، 4 ملاعق رز أبيض أو أسمر مع صحن سلطة بدون زيت. يمكن إستبدال الأرز بربع قبعة خبز أي قطعة صغيرة. صدر دجاجة بدون جلدة، ربع قبعة خبز مع شوربة خضار. كوب من اللبن الخال من الدسم، صحن سلطة بدون زيت، ربع قبعة خبز. بعد الظهر: تناولي ثلاث إلى 5 حبات تمر أو صنفاً واحداً من الفواكه الطازجة. العشاء: عند السابعة مساءً تسلي ببعض ورق الخس. بعد ساعة تقريباً، اشربي كوباً من اللبن وبعد فترة ساعتين تناولي حبةً من الكيوي مع برتقالة صغيرة الحجم. الأسبوع الثاني: الإفطار: ذات إفطار الأسبوع الأول أي 5 حبات تمر مع كوب من اللبن الخال من الدسم. قبل الظهر: تناولي حبة فواكه طازجة أو عصير فواكه كعصير التفاح أو الجزر. الغداء: لا ترددي في أكل السمك المشوي أو علبة تونة بالمياه لأنها غنية بالفيتامينات كالأوميغا 3 Oميعا. لذا تناولي أحد الأطعمة التالية: سمكة مشوية مع ربع قبعة خبز وصحن سلطة. سفينة دجاج مشوية أو مسلوقة مع سلطات خيار ولبن وربع قبعة رز. 200 غرام من اللحم المشوي أو المسلوق مع 2 توست ، سلطة خضار بدون زيت ( يمكن أن تستبدليها بكوب لبن مع خيار). بعد الظهر: تسلَّي بحبة واحدة من الفواكه أو ثلاث حبات تمر صغيرة. العشاء: الوجبة الخفيفة تشعرك بالإرتياح والرشاقة لذا تناولي 2 توست مع قطعة صغيرة من الجبنة قليلة الدسم أو ملعقة صغرة من اللبنة قليلة الدسم. بيضة مسلوقة مع كوب لبن وصحن سلطة صغير. 3 ملاعق من الفول المسلوق مع حامض. الأسبوع الثالث والرابع: الإفطار: ثلاث إلى 5 حبات تمر متوسطة الجسم. قبل الظهر: تسلي بحبات الفواكه واحرصي أن تكون إما موزة، تفاحة أو قطعةً من البطيخ. الغذاء: اختاري صنفاً من الأصناف التالية: سفينة دجاج أو سمكة مشوية، لحمة مشوية أو مسلوقة أو 3 إلى 5 حبات شيش طاووق أو ربيان مشوي. بيضة مسلوقة مع صحن تبولة أو فتوش أو لبن بالخيار. بعد الظهر:حبة صغيرة من الفواكه. العشاء:تناولي واحداً من هذه الأطعمة: 2 توست مع قطعة صغيرة من الجبنة البيضاء إضافةً إلى سلطة. كوب من اللبن، ورق خس مع حبةً من الكيوي وبرتقالة. يسهل علينا تناول الأطعمة الدسمة ويصعب بالمقابل إتباع حمية غذائية تحدد لنا كميات الطعام. لكن لا تيأسي بل إستمري في هذا الريجيم لمدة شهر واحصلي على نتيجة مضمونة ومبهرة بعد أسبوعين فقط!

كلنا نعلم انالنقود لا تنمو على الاشجار لكن فى انجلترا توقع اى شئ , توجد ظاهرة غربية فى انجلترا بعض الناس يضعون العملات المعدنية على الاشجار معتقدين ان هذا يجلب الحظ لهم , وايضا يعتقدون ان بعدد الاموال او العملات التى تغرسها بالشجرة سترزق بالاطفال مثلا: اذا غرست 3 عملات سترزق ب3 اطفال هم يعتقدون ذلك

1- ألا تظهري غضبك وإنفعالك أمام الشخص الذي يضايقك لأنه يكون بانتظار رد فعلك ليرد عليك هو الآخر بطريقة يكون قد درسها جيداً بشكل يفيد مصلحته 

2- حاولي تجاهل الشخص الذي يضايقك وارفضي ما يطلبه منك وابتعدي عنه 

3- إذا استطعت السيطرة على هدوءك يمكن للشخص الذي يضايقك أن يشعر بالملل ويتركك بسلام 

4- لا تبادليه العنف لأن معظم الذين يقومون بالمضايقات يكونون أقوى منك والشجار يزيد التعقيد ويمكن أن يكون رد فعلك دليلا للملامة عليك 

5- حاولي التفكير برد ذكي إذا أمكن لتجعلي الموقف يبدو ساخراً 

6- تجنبي وجودك وحيدة في الأماكن المنعزلة 

7- يمكنك التخفيف من عزيمة الشخص الذي يضايقك كأن تطلبي منه أن يكرر الجملة نفسها التي قالها فذلك يربكه ويشعره بالحرج 

8- يعتبر المظهر مرآة للشخصية فانتبهي جيدا لطريقتك في اختيار الملابس من حيث الشكل واللون حتى لا تشجعي الآخرين على التحرش بك 

9- الإبتسامة العفوية التي تصدر عنك رداً على كلمة أو تعليق من أحد الشباب تعتبر بالنسبة له موافقة منك على أفعالة وستدفعه للمزيد من المضايقات 

10- احذري قصاصات الورق التي يلقيها الشباب والتي تحتوي على أرقام هواتفهم لأنها شباك للصيد 

11- حاولي إغلاق الخط أمام أي معاكسات هاتفية لأن هذا التصرف يعتبر الأمثل في هذه المواقف