إن استخدام الطريقة الصحيحة لإزالة المكياج وتنظيف البشرة هما أهم أسباب المحافظة على جمالها ، رونقها وشبابها .


لذا عليكِ أن تكوني حريصة جداً عند إزالة مكياجِك في نهاية النهار حتى لا ينتهي بكِ الأمر لظهور حب الشباب على المدى القريب والشيخوخة المبكرة على المدى البعيد جراء تجمع الأوساخ وانسداد المسام .

ولعل أفضل طريقة لإزالة المكياج والمحافظة على البشرة تبدأ بعدم التخلي عن مستحضر إزالة المكياج ، فبعض النساء يتخلين عنه ويغسلن المكياج بغسول الوجه العادي والماء كحل بديل .

بينما استخدام المزيل أولاً وإتباعه بالغسول والماء هي الطريقة المُثلى للتأكد من نظافة البشرة وخلوها تماماً من أية آثار للمكياج .

كما لا تنسي ترطيب البشرة ومنطقة حول العينين بعد إزالة المكياج حتى تعيدي الترطيب والحيوية لبشرتك

أنت محقة فهي إحدى صرعات الموضة الحديثة التي تضفي جمالاً ورشاقة على شكلك وقوامك ولكنها في الوقت نفسه تهدد صحتك وسلامتك. واثبتت العديد من الدراسات أنّ الاحذية التي يزيد ارتفاعها على 5.2 انش ( 5.7 سم) تعرض السيدات لخطر الاصابة** بالتهاب مفصل الركبة. كما يؤدي لتمزق فى أربطة القدمين مما يؤثر تأثيراً سلبياً على العمود الفقرى لذا لعلاج مشاكل العمود الفقري لابد من النوم على الظهر وثني القدمين مع وضع وسادتين تحت الركبة لأنّ ذلك يؤدي بشكل كبير إلى سلامة العمود الفقري، والنوم على مرتبة إسفنج والمداومة على وضع كمادات دافئة على المفاصل والأماكن التي نشعر بها بالألم فى العمود الفقري فالمداومة على ذلك يساعد على سلامة العمود الفقر

تعرفي على أسباب التجاعيد

اليك سيدتي تعرفي على اهم اسباب التجاعيد كي تكوني حريصة على صحة بشرتك

أسباب التجاعيد:

1- من أسباب التجاعيد نقص الفيتامينات: 

إن نقص البروتينات في الجسم والفيتامينات وخصوصاً فيتامين(ب) المركب- ب1- ب6-ب12-يؤدي إلى جفاف الجلد وظهور التجاعيد

وهذه الفيتامينات نجدها في الحبوب غير المقشورة مثل البندق واللوز وخصوصاً في خميرة التي تجدد خلايا البشرة وتبعد عنها التجاعيد

2- من أسباب التجاعيد التدخين: إنه من أسباب التجاعيد أيضاً لأن النيكوتين يسد الأوعية الدموية مما يمنع غذاء الجلد

3- من أسباب التجاعيد التعرض للشمس:إن الأشعة فوق البنفسجية تسبب بشيخوخة الأنسجة التي تحمي الجلد ومن ثم تبدأ التجاعيد

4- من أسباب التجاعيد الإرهاق: إن الإرهاق والحالة النفسية والأمراض كلها عوامل تسبب ترهل في الجلد

5- ومن أسباب التجاعيد التقدم في السن: يقلل من إفراز الغدد الدهنية عندئذ تتعرض البشرة للجفاف والتقشر وقلة إفراز الغدد الدهنية عندئذ تتعرض البشرة للجفاف والتقشر وقلة إفراز مادة الأستروجين مما يؤدي إلى تجعد البشرة وترهلها

لاشك أن البشرة الشابة الخالية من التجاعيد حلم تتوق إليه جميع النساء، لذلك سنقدم لك بعض الخلطات الطبيعية التي تؤخر من ظهور التجاعيد في البشرة، وذلك من أجل الاحتفاظ ببشرة شابة لأطول فترة ممكنة. 1) ماسك الجزر يدخل الجزر في صناعة العديد من الكريمات المضادة للشيخوخة، لأنه غني بفيتامين (أ)، ويستخدم ماسك الجزر كالتالي: يهرس الجزر، ثم يوضع على البشرة، ويدلك برفق، ويترك لمدة 20 إلي 30 دقيقة، ثم يشطف الوجه بعدها بالماء الدافئ. 2) خلطة الشوفان والقشدة لنعومة وشد البشرة المكونات: ربع كوب (طحين) دقيق شوفان+½ ملعقة قشدة طريقة الاستخدام: يخلط الشوفان مع القشدة، ثم يوضع الخليط على الوجه والرقبة، ويترك 20 دقيقة، ثم يشطف بعدها الوجه بالماء. تتميز خلطة الشوفان والقشدة بأنها تعمل أيضاً على تقشير البشرة وتخليصها من الشوائب، وتوحيد لون البشرة وإزالة الخلايا الميتة، لكن هذه الخلطة لا تناسب صاحبات البشرة الدهنية. 3) خلطة الذرة بالعسل: المكونات: معلقة كبيرة طحين ذرة+معلقة كبيرة عسل نحل طريقة الاستخدام: يضاف العسل إلى طحين الذرة ويخلط جيداً، ثم يوضع على الوجه والرقبة ويترك حتى يجف تماماً،ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر. تتميز هذه الخلطة باحتوائها على طحين الذرة الذي يعمل على تنظيف البشرة، كما أن العسل يساعد على ترطيب البشرة؛ لإنه غنى بالعديد من المكونات الطبيعية المفيدة للبشرة، ويعتبر هذا الماسك مناسب أكثر لصاحبات البشرة الدهنية. 4) خلاصة نبات الصبار: المكونات: خلاصة نبات الصبار طريقة الاستخدام: توضع خلاصة نبات الصبارعلى منطقتي الوجه والرقبة، ثم ندلكهم برفق حتى يتم التأكد من أن البشرة قد امتصت الخليط تماماً، ويترك الماسك لمدة نصف ساعة، لينزع بعدها، ثم يوضع مرطب للبشرة، وتعتبر خلاصة نبات الصبار من أكثر المواد التي تدخل في صناعة العديد من مستحضرات التجميل لأن خلاصة الصبار تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من التجاعيد. يفضل سيدتي أن تبدئي في استعمال هذه الخلطات الطبيعية وأنت لازلت في مرحلة الشباب، حتى تكون أكثر فاعلية، اذ بالمداومة على استعمالها سوف تلاحظين الفرق. اضف تعليقا

كيف تختارين ماكياج البشرة الجافة؟ تحتاج البشرة الجافة لنوع خاص من العناية، خاصة انها تعتبر أكثر قابلية للتقشر وظهور الثنيات والتجاعيد. وفى بعض الأحيان قد يتسبب استخدامك لمستحضرات التجميل في الإضرار ببشرتك. ذلك لأنها قد تحتوي على مواد لا تناسب نوع بشرتك وتزيد جفافها بل وتصيبها بالحساسية فى أحيانا أخرى. النصائح التالية ستعطيك لمحة بسيطة عن أهم أسس العناية بالبشرة الجافة واختيار الماكياج المناسب لها. 1- يجب استخدام منظفات البشرة الطبيعية مثل الصابون أو الغسول فقط، مثل المنتجات المكونة من زبدة الشيا، زيت جوز الهند النقي، أو زيوت الأعشاب المنزلية. استخدمي هذه المنظفات مرتين يوميا لإنعاش وترطيب البشرة خاصة قبل وضع الماكياج. 2- التقشير المنتظم ضروري لتخليص البشرة من القشور والخلايا الميتة المتراكمة على سطحها والتى تعيق وضع مستحضرات التجميل. فعندما تمتلأ البشرة بالقشور يصعب توزيع كريم الأساس بشكل مستو مما يجعل الوجه يبدو باهتا. ويمكنك إعداد مقشر طبيعي يناسب البشرة الجافة بطحن حبتين من اللوز مع ملعقة من عصير الليمون وملعقة أخري من العسل ثم توزيعهما على وجهك وتدليكه بلطف لدقائق فى حركات دائرية ثم غسل الوجه بالماء. يجب أن تضم عملية التقشير مناطق كالوجه والرقبة والشفاه. 3- استخدمي كريم ترطيب يوميا بعد تنظيف البشرة. اختاري تركيبة غير زيتية (non-greasy) حتي لا تنزلق الزيوت الموجودة بها فى المسام فتسدها. احرصي أيضا على وضع الكريم على وجهك قبل وضع ماكياجك بربع ساعة أو عشر دقائق. الكريم سيجعل ماكياجك يدوم لفترة طويلة ويبدو زاهيا طوال الوقت. 4- استخدمي كريمات تأسيس بتركيبة سائلة غنية بالزيوت وعاكسة للضوء لتبقي بشرتك مشرقة رطبة طوال الوقت، كما أن الأنواع القائمة على السيلكون والكريمية الغنية بالمرطبات تناسب نوع بشرتك. ضعي قطرات صغيرة على أجزاء البشرة ثم وزعيه بالإسفنجة بلطف حتى تندمج تماما بالبشرة ويختفى أثره. 5- أيضا الكونسيلر السائل أو الكريمي هو الأنسب للبشرة الجافة. اختاري درجة أفتح قليلاً من كريم الأساس واستخدميه أسفل العينين وعلى البثور لإخفائها. 6- اختاري ظلال جفون وأقلام تحديد بتركيبة كريمية، وفى حالة استخدام الأنواع البودرة، راعي أن يكون ملمسها حريريا حتى تكون خفيفة على البشرة ولا تزيد من جفافها. 7- اختاري لوجهك أحمر خدود كريميا، وتجنبي استخدام أنواع الجل أو البودرة أو صبغة الخدود لانها ستفسد جمال بشرتك. وبالنسبة لأحمر الشفاه يفضل وضع طبقة من مرطب الشفاه ثم تليها طبقة من ملمع الشفاه أو أحمر شفاه غني بالمرطبات. وإذا كنت تعانين من الشفاه الجافة أو الملئية بالقشور فيفضل تقشيرها هى الأخري بمقشر خفيف ليزيل الجلد الميت وينشط الدورة الدموية بها. 10- إن كانت بشرتك من النوع المختلط أو التي توجد بها مناطق جافة ومناطق أخرى دهنية (الجبهة والأنف والذقن) ، ضعي فى اعتبارك الأمور التالية: - اختاري مستحضرات العناية بالبشرة والتجميل التى يُكتب عليها أنها تناسب البشرة المختلطة For combination skin) ).و يفضل أن تكون غنية بعناصر مثل أحماض الألفا هيدروكسن Alpha hydroxy acids والتى فى العادة تستخلص من مواد طبيعية كالفاكهة والحليب والسكر وتتميز بتركيبة مضادة للإلتهابات وتزيل الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة كما انها تترك بشرتك نقية وصافية طوال الوقت. - يفضل أيضا اختيار مستحضرات ماكياج غير زيتية oil free فى حالة نوع بشرتك ويرعى أن تكون مزودة بخاصية تمتص الدهون. 11- اهم شي يجب أن تحرصي على فعله أيا كان نوع بشرتك هو إزالة آثار الماكياج ليلاً قبل النوم بجل أو تونك خفيف ليعطي بشرتك نضارة أكثر مع إتاحة الفرصة لبشرة للتنفس وأنت نائمة.

اعتاد الجميع على استخدام الملح فى الطعام، ولكن خبيرة التجميل منى هانى تؤكد أن له فوائد أخرى فتؤكد أنه يمكن استخدامه فى إظهار جمال الفتاة، قائلة: “الملح يساعد بشرة الوجه على التخلص من الخلايا الميتة، وذلك عن طريق وضع قليل من الملح على قطعة من القماش المبلل بالماء الدافئ، ثم نقوم بتدليك الوجه برفق، ويليه وضع الكريم المرطب التى تعتاد عليه الفتاة”.
وتضيف: “أما الجسم فالملح يساعد على إزالة الجلد الميت به، ويقوم بتنشيط الدورة الدموية به، لذلك أنصح الفتيات بعمل تدليك للكتف والكوع والركبة والكعبين بالملح الخشن قبل الحمام الدافئ، فهو يساعد على نعومة هذه الأجزاء من الجسم ويمنح الحيوية”.

وتشير إلى أن الملح يساعد أيضا على تجفيف الجروح البسيطة، كما يمكن باستخدامه للأظافر فهو يعمل على تقويتها، وذلك عن طريق مزج قليل منه مع ملعقة صغيرة من صفار البيض جيدا وملعقتين عسل نحل، ثم نضع الخليط على الأظافر مع التدليك الخفيف ونترك المزيج على الأظافر لمدة نصف ساعة، ثم نقوم بغسله جيدا بالماء البارد وتكرر هذه العملية كل أسبوع.